Irgendwer, den man schon mal bei einem Fitness-Studio anmeldet, weiß, wie das ist: Wenn man damit beginnt, ist der Begeisterung groß: Die Gesamtheit ist neu und mit den Anfangsmotivation bereitet man erst einmal gute Fortschritte. Doch wenn die allererste Euphorie verpufft und der Alltagstrott eingekehrt ist, mag das häufig Lernen lästig erscheinen. Hier ist Achtsamkeit geboten, denn um eine Ausdrucksform gut kommunizieren zu dürfen, müsste man gleichbleibend dabeibleiben, um kaum etwas zu verlernen. Um motiviert zu verweilen, sollte man folgende Fallstricke im Auge behalten, um beizeiten gegensteuern und sein Ziel erreichen zu können:
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